や～めら～れない♪
あ、スースースーダラダッタスラスラスイスイスイ～♪
という歌もあるように、
人間、わかっちゃいるけどなかなかやめられないこともある。

逆に、わかっちゃいるけど、できない、踏み出せない、ということ
もある。

どちらにしても、そのときの「自己都合」によって選択していると
いう点で変わりはない。

やめられないのは、「やりたい」という欲求のほうが勝るからだ
し、「やめる」という選択をしないほうが自分にとって都合がいい
からでしょう。

踏み出せないのも、「やりたい」という欲求がさほど強くない（＝
「やりたくない」という欲求のほうが勝る）からだし、「踏み出
す」という選択をしないほうが自分にとって都合がいいからでしょ
う。

そう考えると、ほとんどの場合、人間は自己都合にちゃんと合わせ
て、自分の行動を選択しているのではないか。
たとえ、表面では、「本当にやめようと思ったんだ」「ホンネは、
やりたいんだけどね」と言ったとしても。

だから、やめられないのもそれでよし、踏み出せないのもそれでよ
し。自己都合が変わったとき、行動も変わる。